パソコンで酷使した目にやさしい！中式下午茶③

パソコンで資料を作成し、タブレットで動画を鑑賞し、スマホでSNSをチェックする。そんな目を酷使する生活の中で、このアフタヌーンティーは欠かせません。

黒枸杞(ブラックゴジベリー)

ブルーベリーの 20 倍ものアントシアニンを含んでいる黒枸杞のティーです。

水かぬるめのお湯（60℃以下）を注ぎ、5分くらい待っていただきます。

黒枸杞の効能は、多岐に渡るようです。

美肌・美白、アンチエイジング、眼精疲労、老眼、近視、遠視、冷え、むくみ、肩こり・腰痛、肝機能向上、メタボ、血糖値上昇の抑制、抗ストレス、不眠、尿道結石、抗がん等など。

赤い枸杞（クコ）は、中国では養生の定番で、お茶や料理に大活躍します。

黒枸杞(ブラックゴジベリー)は、中国雲南省、青海省及びチベットに自生しており、最近中国でもその存在価値が高まってきたように思います。

値段は赤い枸杞よりやや高めですが、ネットで簡単に入手できます。

視力の低下が気になる私は、毎日愛飲しています。